ty jsi vždy nejlepší – Váš 7denní program k sebezdokonalování
Zdá se, že jsem přestal počítat s tím, kolikrát jsem četl a slyšel o manželství celebrit, která selhala téměř nalevo a napravo. Ne, že by mě to zajímalo (a osobně ne), zdá se mi zvláštní, že často vidíme filmové a televizní hvězdy jako bezchybné lidi, kteří žijí pohádkovým životem bohatství a půvabu. Předpokládám, že všichni musíme přestat strkat hlavu do oblak a čelit realitě.
Existuje mnoho způsobů, jak ztratit sebevědomí, i když to může být triviální. Ale ať se stane cokoli, všichni bychom se měli snažit neztratit vlastní pocit sebe sama.
Co to tedy znamená být nad ostatní? Zde je několik věcí, o kterých můžete přemýšlet a zlepšit je, které by vám měly na týden stačit.
1. Poznejte svůj účel
Touláš se životem s malým směrem – doufáš, že najdeš štěstí, zdraví a prosperitu? Identifikujte svůj životní účel nebo prohlášení o poslání a budete mít svůj vlastní jedinečný kompas, který vás pokaždé dovede k vaší pravdě na sever.
To se může zpočátku zdát složité, když vidíte, že jste v těsné nebo dokonce slepé uličce. Ale vždy je tu ta malá mezera, která může věci zvrátit a vy můžete udělat velký rozdíl.
2. Poznejte své hodnoty
Čeho si nejvíc ceníš? Udělejte si seznam svých 5 nejlepších hodnot. Některé příklady jsou bezpečnost, svoboda, rodina, duchovní rozvoj, učení. Když si stanovíte své cíle pro rok 2005 – porovnejte své cíle se svými hodnotami. Pokud cíl neodpovídá žádné z vašich pěti hlavních hodnot – možná jej budete chtít přehodnotit nebo upravit.
Číslo by vás nemělo odradit, naopak by vás mělo motivovat udělat víc, než o čem jste kdy snili.
3. Znát své potřeby
Neuspokojené potřeby vám mohou bránit žít autenticky. Opatruj se. Máte potřebu být uznán, mít pravdu, mít kontrolu, být milován? Existuje tolik lidí, kteří žili své životy, aniž by si uvědomovali své sny, a většina z nich je nakonec ve stresu nebo dokonce v depresi. Uveďte své čtyři hlavní potřeby a uspokojte je, než bude příliš pozdě!
4. Poznejte své vášně
Víte, kdo jste a co vás v životě skutečně baví. Překážky jako pochyby a nedostatek nadšení vám budou jen bránit, ale nezničí vaši šanci stát se člověkem, kterým byste měli být. Vyjádřete se a uctívejte lidi, kteří vás inspirovali k tomu, abyste se stali tím, kým jste chtěli být.
5. Žijte zevnitř ven
Zvyšte své povědomí o své vnitřní moudrosti pravidelným přemítáním v tichu. Spojení s přírodou. Zhluboka se nadechněte, abyste ztišili svou roztěkanou mysl. Pro většinu z nás městských sliků je těžké dokonce najít klid a pohodu, kterou chceme, dokonce i v našem vlastním domě. V mém případě často jen sedím ve spoře osvětlené místnosti a pouštím si klasickou hudbu. Je tu zvuk, ano, ale hudba uklidňuje divokou bestii.
6. Ctěte své přednosti
Jaké jsou vaše kladné vlastnosti? Jaké zvláštní talenty máte? Vyjmenujte tři – pokud uvíznete, požádejte své nejbližší, aby je pomohli identifikovat. Jste nápadití, vtipní, umíte dobře pracovat? Najděte způsoby, jak vyjádřit své autentické já prostřednictvím svých silných stránek. Můžete si zvýšit sebevědomí, když můžete sdílet to, co víte, s ostatními.
7. Sloužit druhým
Když žijete autenticky, možná zjistíte, že si vypěstujete vzájemně propojený pocit bytí. Když jste věrní tomu, kým jste, žijete svůj účel a dáváte svůj talent světu kolem vás, vracíte ve službě to, co jste přišli sdílet s ostatními – svého ducha – svou podstatu. Odměna za to, že se o svůj dar podělíte se svými blízkými, je skutečně obohacující, mnohem více, pokud by to byly oči cizince, které dokážou ocenit, co jste jim udělali.
Sebezdokonalování je skutečně jedním z typů práce, která za to stojí. Nemělo by to být vždy v rámci kancelářské budovy nebo možná ve čtyřech rozích vašeho vlastního pokoje. Rozdíl je v nás samotných a v tom, jak moc se chceme změnit k lepšímu.
Pro další sebezdokonalení - klikněte sem
Zde jsou užitečné stránky a programy – doporučené knihy a aplikace
Komentáře
Okomentovat