Snížení a prevence bolesti při artritidě několika přirozenými způsoby
Artritida obecně postihuje lidi ve věku od 20 do 50 let, ale může postihnout všechny věkové kategorie, dokonce i kojence. Průměrný věk nástupu onemocnění je 47 let a přibližně tři z pěti lidí s artritidou jsou mladší 65 let.
Bylinné přípravky
Mnoho lidí také hledá přírodní prostředky kvůli rostoucím nákladům na léky na předpis. Před vysazením léků na předpis se poraďte s lékařem. Se souhlasem lékařů však existuje mnoho přírodních řešení, která mohou pomoci při léčbě artritidy. Oblíbenou alternativou léků na úlevu od bolesti je akupunktura. Přestože účinky zmírnění bolesti mohou být dočasné, mohou být tato sezení velmi přínosná pro ty, kteří zjistí, že léky nebo doplňky stravy jsou nedostatečné nebo mají nepřijatelné vedlejší účinky:
Cayenne Cream - nanášejte kajenský krém na bolestivá místa. Kajenské papriky obsahují látku zvanou kapsaicin, která je zodpovědná za jejich pikantní účinek. To také způsobuje pocit pálení, když se dostane do kontaktu s kůží, a inhibuje tělesnou produkci látky P, která se významně podílí na přenosu signálů bolesti do mozku. Aplikujte krém dvakrát až třikrát denně po dobu alespoň jednoho týdne, než se rozhodnete, zda krém pomáhá snižovat bolest při artritidě či nikoli.
Je pochopitelné, že mnoho lidí, kteří pociťují bolest a bolení kloubu kvůli osteoartróze, sáhne po aspirinu nebo jiném konvenčním léku proti bolesti. Problém je v tom, že tyto léky mohou být drsné na váš žaludek a nezpomalují postup vaší artritidy. Dokonce ani nové léky inhibitory COX-2 nepůsobí tak, aby chránily kloub.
Naopak bylo zjištěno, že mnoho přírodních léků a doplňků skutečně snižuje poškození chrupavky a dokonce obnovuje ztracenou chrupavku pacientů. Než však nějaké přidáte do své každodenní rutiny, poraďte se se svým zdravotním poradcem, protože doplňky mohou způsobit nežádoucí reakce a nemusí být pro vaši situaci vhodné. Upozorňujeme, že doplňky stravy nejsou regulovány FDA (Food and Drug Administration); nemusí je schvalovat a může zahrnovat cokoli z následujícího: rostliny, tuky, bílkoviny a živočišné orgány a tkáně, jakož i byliny, minerály a vitamíny.
Takže některé doplňky mohou být vhodné pro pacienty s artritidou; některé však nemusí být. Všimněte si také, že výrobci mohou velmi dobře propagovat, že jejich produkty fungují skvěle, ale nemusí používat standardizované přísady nebo receptury, zveřejňovat hlášené vedlejší účinky ani dokazovat, že produkty jsou skutečně účinné. Buďte tedy opatrní.
Nejoblíbenějšími doplňky stravy pro pacienty s artritidou jsou chondroitin, rybí tuk a glukosamin. Chondroitin může vtáhnout tekutinu do chrupavky, zlepšit schopnost tlumení nárazů a kontrolu hmotnosti, protože větší hmotnost se rovná většímu tlaku na kloub. Rybí oleje pomáhají kontrolovat záněty v těle. A nedávné studie ukázaly, že látka vytvářející chrupavku zvaná glukosamin je účinná pro dlouhodobou úlevu od bolesti při osteoartróze.
U některých lidí se zdá, že glukosamin dokonce časem zpomaluje zhoršování kloubů a posiluje kloubní chrupavku. Zda skutečně dokáže nemoc zvrátit či nikoli, je stále nejasné. V některých případech lze glukosamin použít ve spojení s MSM, látkou, která zřejmě zpomaluje degeneraci, ale zatím není prokázána a schválena.
Ve zkratce:
Chondroitin - Pomáhá vtahovat tekutinu do chrupavky, zlepšuje schopnost tlumit nárazy.
Zázvor Zázvor je antioxidant, který působí jako zánětlivý bez větších vedlejších účinků.
Glukosamin sulfát Buduje chrupavku s velmi malým počtem vedlejších účinků.
Magnety Ačkoli magnety, které se nosí jako šperky nebo umístěné na ložním prádle, byly některými uváděny jako účinné léky proti bolesti, výsledky jsou stále předběžné; lékaři tvrdí, že tyto magnety nejsou dostatečně silné.
List kopřivy – kopřiva může snížit potřebu pacientů na NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) až o 70 procent.
Vitamin E Tento antioxidant se používá především při osteoartróze.
Vitamin B je také účinný lék proti bolesti. Nejlépe působí na kolena a může pomoci zastavit degeneraci způsobenou molekulami volných radikálů nejen v kloubech, ale i v jiných oblastech těla.
Toto je pouze několik příkladů toho, co může pacient trpící artritidou použít, když hledá úlevu od bolesti přírodními prostředky. Vzhledem k nedostatku vědeckých studií a testování mnoha z těchto alternativních způsobů léčby však neexistuje žádný důkaz o jejich účinnosti.
Bohužel neexistuje způsob, jak artritidu vyléčit. Nástup však můžete oddálit udržováním zdravé hmotnosti. Pravidelně cvičte a jezte zdravě a vyhýbejte se opakovaným pohybům, které vám způsobují bolest.
Upozornění: Výše uvedené tipy pro vás nemusí být vhodné, buďte prosím opatrní
Další záněty a bolesti kloubů - klikněte zde
Zde jsou užitečné stránky a programy – doporučené knihy a aplikace
Komentáře
Okomentovat