6 životních tipů pro snížení akné
Zde je 6 tipů, které pomohly stovkám lidí trpících akné. Snad vám tyto také pomohou.
Chtěli byste zjistit, co o akné říkají ti, kdo to vědí? Informace v níže uvedeném článku pocházejí přímo od dobře informovaných odborníků se speciálními znalostmi o akné.
Zde je několik tipů, které pomohly stovkám lidí trpících akné. Snad vám pomohou i tyto:
1. Voda je nejlepší
Voda je zdaleka nejúčinnější léčbou akné. Hlavní podporou tohoto tvrzení je fakt, že voda je zásaditá (pH 7,3) a lze ji považovat za přírodní léčbu nebo téměř bezplatnou léčbu akné. Proto je nejlepší vypít alespoň osm sklenic vody denně (lepší je 10 až 12). To pomůže vašemu tělu zbavit se oleje, odpadu a toxinů a voda dokonce pomáhá zvlhčit pokožku, protože zabraňuje ucpávání pórů. Snad nejdůležitější je, že voda nakonec pomáhá zmírnit stres a uvolnit tělo, takže můžete mít lepší spánek. Všimněte si, že voda a spánek jsou faktory, které pomáhají snižovat stres. Spolu s tím se snažte co nejvíce snížit příjem kávy, limonád, čajů a alkoholu. Důvodem je to, že jsou to částečná diuretika, která vytlačují z buněk těla více vody, než do nich vkládají.
2. Vyhněte se adstringentům
Pokud je vaším cílem mít krásnou pleť, pak byste se měli pokusit vyhnout stahujícím přírodním mýdlům a jakýmkoli stahujícím látkám, které zmenšují póry vaší pokožky, jako jsou ovesné vločky, vilín, velmi studená voda a alkohol. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že když se vaše kožní póry zmenšují, ucpává se více mazu v pórech pokožky, což způsobuje vznik akné.
3. Vyhněte se stimulantům
Je třeba se vyhnout kávě, čaji, cigaretám a také nadměrnému cukru ze sladkostí a sody. Často se říká, že cokoli, co má potenciál ovlivnit celé tělo, mozek a nervový systém, může snadno stimulovat mazové žlázy, aby uvolňovaly více oleje. Tento olej musí opustit tělo póry, což nakonec vaše akné zhoršuje. Stimulanty dokonce vyvolávají stres.
4. Sledujte svůj jídelníček
Všimněte si, že strava ovlivňuje akné. Buďte tedy opatrní s tím, co jíte. Snažte se co nejvíce jíst potraviny s nízkým obsahem tuku, protože tuky produkují v těle více olejů, které jsou schopny produkovat akné.
5. Vyhněte se alkoholu
Mnoho lidí si myslí, že alkohol je jedním z nejlepších způsobů relaxace a zmírnění stresu. Dobře, alkohol to může dělat, ale studie zjistily, že alkohol způsobuje tvorbu akné. Je považován za schopný produkovat akné s vědomím, že je stahující, takže stahuje kožní póry, takže jsou náchylnější k ucpávání. Kromě toho alkohol brzdí spánek, a proto způsobuje větší únavu a stres, což vede k horšímu akné.
6. Počítání horké a velmi studené
Při zvažování koupelí byste se měli vyhnout horké a velmi studené vodě na oblastech pokožky postižených akné. Místo toho použijte teplou vodu; možná hluboko pod 98,5 stupně na kůži.
Upozornění: Výše uvedené tipy pro vás nemusí být vhodné, buďte prosím opatrní
Zde jsou užitečné stránky a programy – doporučené knihy a aplikace
Vzácné a užitečné předměty - unisex gadgety a spotřebiče
Domovská stránka a další, klikněte zde
akné, pupínky, čistá tvář, léčba akné, krásná pleť, péče o pleť
Komentáře
Okomentovat