Top 7 tipů pro péči o diabetické nohy
Pokud máte cukrovku, informace o tom, jak svůj stav zvládat, jsou životně důležité pro vaši pohodu.
Pokud se o své nohy nebudete starat, riskujete, že se u nich objeví opruzeniny nebo infekce, které by v nejhorším případě mohly vést až k amputacím. Snižte riziko infekce nebo amputace začleněním těchto 7 tipů pro péči o nohy...
1) Chodidla kontrolujte denně – zvláště pokud máte nízkou citlivost nebo necítíte nohy. Vředy, řezné rány a odřeniny by mohly zůstat bez povšimnutí a mohly by se u vás objevit problémy vedoucí k amputacím.
2) Nechoďte bosí, a to ani uvnitř. Je snadné na něco šlápnout nebo si píchnout prsty a pořezat se. Chraňte své nohy ponožkami/punčochami a
boty/pantofle.
3) Buďte opatrní, pokud máte kuří oka nebo mozoly. Poraďte se se svým lékařem nebo pedikérem o nejlepším způsobu péče o ně.
4) Myjte si nohy denně v teplé, NE HORKÉ vodě. A nenamáčejte si nohy (i když jste celý den stáli), protože by vám to mohlo vysušit kůži a vytvořit praskliny nebo vřídky.
5) Věnujte zvýšenou pozornost úplnému vysušení nohou, zejména mezi prsty. Jedná se o přirozené lapače vlhkosti – jejich ponechání vlhké nebo mokré by mohlo způsobit nejrůznější problémy.
6) Pravidelně cvičte nohy a chodidla. I když sedíte, můžete otáčet kotníky; kroutit prsty u nohou nebo pohybovat nohama nahoru a dolů. To vše udržuje váš krevní oběh a pomáhá minimalizovat riziko problémů s nohou.
7) Nechte si alespoň jednou ročně odborně zkontrolovat citlivost nohou a známky jakýchkoli potíží. Obvykle si to můžete zařídit při každoroční kontrole hladin AC1 (hladiny glukózy v krvi po dobu 3 měsíců), krevního tlaku a cholesterolu.
Neustále se starejte o své nohy. Získejte pomoc od příbuzného nebo profesionála; Lékař, diabetická sestra nebo pedikér, pokud se nemůžete ohnout při stříhání nehtů nebo kontrole boláků. Provedení těchto jednoduchých kroků vám pomůže snížit riziko bolestivých problémů.
Upozornění: Výše uvedené tipy pro vás nemusí být vhodné, buďte prosím opatrní
Zde jsou užitečné stránky a programy – doporučené knihy a aplikace
Vzácné a užitečné předměty - unisex gadgety a spotřebiče
Domovská stránka a další, klikněte zde
péče o nohy diabetu,cukrovka,příčina diabetu,recept na cukrovku,kontrola diabetu
Komentáře
Okomentovat