Udržujte hladinu krevního cukru pod kontrolou
Kontrola hladiny cukru v krvi (glukózy) je jedním z nejdůležitějších aspektů léčby diabetu. Krátkodobě se budete cítit lépe a dlouhodobě vám pomůže zůstat fit a zdravý.
Národní výbor pro prevenci detekce hodnocení, chrom a mnoho zajímavých článků. Lidé, kteří nemají cukrovku, si po většinu času udržují hladinu glukózy v krvi v úzkém rozmezí. Beta buňky ve slinivce jsou schopny produkovat správné množství inzulínu ve správný čas a neustále dolaďují hladinu glukózy v krvi. Lidé s diabetem nemají tak jemnou kontrolu nad hladinou glukózy v krvi.
To může být způsobeno tím, že beta buňky byly zničeny a nedochází k žádné produkci inzulínu, jako u diabetu 1. Alternativně se může stát, že tělo nereaguje na inzulín nebo se nevytváří dostatek inzulínu, když je to potřeba, jako u diabetu 2. typu. Přístup k léčbě diabetu 1. a 2. typu je mírně odlišný, ale bez ohledu na typ diabetu, který máte, budete muset zakročit a převzít toto jemné vyladění hladiny glukózy v krvi.
Kontrola hladiny glukózy v krvi je trochu jako pokusit se lasem nasadit neukázněné zvíře. Hladina glukózy v krvi je dynamická; neustále se mění a je ovlivněn řadou faktorů, včetně vašeho výběru jídla, množství, které jíte, načasování užívání léků nebo inzulínu, vašich emocí, nemocí, vaší hmotnosti a odolnosti vašeho těla vůči inzulínu.
Některé z těchto faktorů jsou ze dne na den relativně konstantní a lze je celkem snadno zohlednit; některé faktory jsou variabilnější. Žádné dva dny nejsou nikdy úplně stejné nebo zcela předvídatelné, a proto je to obtížné. Hladina glukózy v krvi se tedy nedá snadno lasovat.
V praxi se budete muset dozvědět o věcech, které zvyšují hladinu glukózy v krvi, a o věcech, které snižují hladinu glukózy v krvi. Pak budete muset tyto faktory vyvážit ze dne na den a možná i z hodiny na hodinu. To znamená koordinovat léky, jídlo a úrovně aktivity a zároveň zohlednit stres, nemoc nebo změny ve vašich každodenních činnostech.
Budete se snažit vyhnout extrémním vzestupům a pádům a pokusit se upravit hladinu glukózy v krvi do normálního rozmezí. Budete pravidelně provádět testy glykémie z prstu a tyto výsledky používat k vyrovnání těch věcí, které způsobují zvýšení glykémie, s těmi, které ji snižují. Když vyrovnáte hladinu glukózy v krvi, budete ji muset stále sledovat a pokračovat v úpravách.
Kontrola hladiny glukózy v krvi je nepřetržitý proces a od této chvíle bude vyžadovat vaši pozornost po zbytek vašeho života. Nebojte se! Možná vám to teď přijde skličující, ale brzy se to stane druhou přirozeností.
Lidé, kteří nemají cukrovku, mají po většinu času hladinu glukózy v krvi mezi 4 a 8 mmol/l. Obecně platí, že lidé s diabetem by se měli snažit dosáhnout výsledků testů po většinu času mezi 4 a 10 mmol/l. Některé těhotné ženy se například budou muset zaměřit na přísnější kontrolu. Jiní lidé, malé děti, starší lidé nebo lidé s rizikem těžké hypoglykémie, se například budou muset zaměřit na vyšší hladiny.
Váš diabetologický tým vám poskytne individuální pokyny ohledně hladin glukózy v krvi, na které byste se měli zaměřit.
Krátkodobě je důležitá kontrola hladin glukózy v krvi, aby se zabránilo diabetu velmi vysokým nebo velmi nízkým hladinám glukózy v krvi. Oba tyto stavy jsou nepříjemné a mohou být nebezpečné, proto je třeba se jim pokud možno vyhnout.
Vysoké hladiny glukózy v krvi u diabetu 1. typu, pokud jsou způsobeny nedostatkem inzulínu, mohou vést ke stavu známému jako diabetická ketoacidóza nebo DKA, který může být smrtelný, pokud není včas léčen.
Upozornění: Výše uvedené tipy pro vás nemusí být vhodné, buďte prosím opatrní
Komentáře
Okomentovat